Trening personalny po porodzie

60,00 

Trening personalny po porodzie odbywa się w gabinecie stacjonarnym przy ul. Olimpijczyków 24 w Pile.

Trening zawiera:

  • Ankietę przed treningiem, która pozwoli mi dobrać odpowiedni plan treningowy pod Twoje preferencje i stan zdrowia.
  • Darmową konsultację przed pierwszym treningiem.
  • Rozgrzewkę.
  • Trening – dobrany pod Ciebie, podczas którego będę mogła nauczyć Cię odpowiedniej techniki wykonywania ćwiczeń, jak i kontrolować wykonywane ćwiczenia. Trening dobrany jest również pod obecne dolegliwości.
  • Wyciszenie – rozciąganie i wyciszenie organizmu po aktywności fizycznej.

Czas trwania: 45 min.