Trening personalny w ciąży ONLINE

50,00 

Trening personalny w ciąży ONLINE odbywa się przez wybrany komunikator społeczny.

Trening zawiera:

  • Ankietę przed treningiem, która pozwoli mi dobrać odpowiedni plan treningowy pod Twoje preferencje i stan zdrowia.
  • Darmową konsultację przed pierwszym treningiem (online).
  • Rozgrzewkę.
  • Trening – dobrany pod Ciebie, podczas którego będę mogła nauczyć Cię odpowiedniej techniki wykonywania ćwiczeń, jak i kontrolować wykonywane ćwiczenia. Trening dobrany jest pod trymestr ciąży oraz obecne dolegliwości.
  • Wyciszenie – rozciąganie i wyciszenie organizmu po aktywności fizycznej.

Czas trwania: 45 min.